Игры ГТО

Программа Фестиваля:
23 сентября:
- торжественное открытие Фестиваля
- «Гонка ГТО» (предварительные забеги команд)
- «Гонка ГТО» (забеги индивидуальных участников)
24 сентября:
- «Гонка ГТО» (финальные забеги команд)
- награждение победителей и призеров в личном и командном зачете

«Гонка ГТО» включает в себя 5 этапов.
Мужчины:
1 этап – 5 прыжков с места на расстояние 180 см;
2 этап – сгибание и разгибание рук в упоре лежа – 25 повторений;
3 этап – рывок гири 16-20 повторений;
4 этап – поднимание туловища из положения лежа на спине – 30 повторений;
5 этап – подтягивание из виса на высокой перекладине – 10 повторений.
Женщины:
1 этап – 5 прыжков с места на расстояние 150 см;
2 этап – сгибание и разгибание рук в упоре лежа – 10 повторений;
3 этап – приседания с гирей 8 кг в руках – 15 повторений;
4 этап – поднимание туловища из положения лежа на спине – 20 повторений;
5 этап – подтягивание из виса лежа на низкой перекладине – 8 повторений.

В данном мероприятии сборная команда Вейделевского района примет участие.